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11月14日是聯合國糖尿病日，由世界衛生組織和國際糖尿病聯盟于1991年共同發起的，其宗旨是引起全球對糖尿病的警覺和醒悟。2022年“聯合國糖尿病日”的主題是“教育保護明天”。
為了提高公眾對糖尿病的重視，松原吉林油田醫院內分泌科于2022年11月11日在吉林油田醫院門診大廳舉辦了一年一度的大型糖尿病義診活動。
活動現場，內分泌科主任姚慶春，副主任趙秀云，護士長王亞娟與其他醫護人員一道熱情地為患者及家屬進行糖尿病病情診治及方案指導，并現場答疑解惑。現場發放糖尿病知識宣傳手冊,免費為患者進行血糖、尿微量蛋白檢測。
內分泌科主任姚慶春表示，目前，糖尿病教育已成為構建積極健康生活方式的重要因素。他希望通過義診和宣傳方式，讓大家積極行動起來，傳播健康知識，關愛自己，掌控自己，創造糖尿病患者美好的明天。
據統計，內分泌科當天共為151人次進行了義診咨詢和健康科普，現場氣氛非常熱烈，活動受到患者及家屬的一致好評。
松原吉林油田醫院內分泌科
送給您一組常見有效的控糖方法
來，隨著社會經濟的發展和人民生活水平的提高，我國糖尿病的發病率和患病率迅猛增加。據國際糖尿病聯盟公布的最新數據，2021年全球糖尿病患者已達到4.25億，預計到2045年，糖尿病患者可達6.29億。目前我國已經成為糖尿病患者數量最多的國家，糖尿病患者人數高達1.1億。糖尿病引發的一系列心腦血管、腎臟、眼睛及神經等并發癥已成為威脅人民健康的重大社會問題。因此，提高公眾對糖尿病的認知，采取有效措施，切實控制糖尿病病情，減少糖尿病并發癥的發生，具有十分重要的意義。
那么，常見有效的控糖方法有哪些？
合理的生活方式能讓糖友們和正常人一樣享受同等的生活質量和壽命，最有效的控糖方法有這幾種：
1、良好的生活習慣和健康的飲食習慣：飲食上注意飲食清淡，減少攝入高碳水、快碳的食物；戒煙、戒酒、控油、減鹽和控制體重。
2、設置用藥計劃提醒。特別是對于控糖時間較長，在藥物的情況下血糖相對穩定的糖友，難免會出現偶然忘記用藥的情況，這時候對身體的影響較大，血糖的波動是非常危險的，所以一定要設置能進行用藥提醒的控糖計劃，先鋒鳥app不僅能記錄血糖情況，還能幫助糖友記錄用藥情況，設置控糖計劃，通過公眾號彈窗提醒。
3、保持適量的運動，最好每天定時定量，每天運動30分鐘，每周堅持5-6次。進行運動的糖友可以直接用先鋒鳥這款控糖軟件來提前設置運動計劃，簡單的記錄運動，不用額外的下載運動軟件。
4、學習控糖知識，了解糖尿病相關知識才能更好的控制血糖，先鋒鳥app有專屬的糖尿病交流社區，能和糖友一起控糖，還有很多糖尿病控糖干貨以及飲食攻略學習，而且現在先鋒鳥app還為糖友們準備了免費的控糖零食，每天送出幾百份，人人都能領。
綜上，在日常生活中注意飲食習慣和生活習慣，才能有助于維持血糖的穩定，控糖生活并沒有想象的那么痛苦，我們只是比常人過上了更加自律的生活，控糖以后你會發現，不僅血糖也來越平穩，身體也會越來越強健。
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人生“甜”度 自己掌控 松原吉林油田醫院內分泌科舉辦“聯合國糖尿病日”大型義診活動
來源：本站 發布時間：2022年12月01日
